Смузі з яблуком
Смузі з яблуком – це м’яка гармонія свіжості та поживності в одному келиху. Ніжність натурального йогурту поєднується з оксамитовим бананом, соковитим яблуком та делікатною ідеєю вівсяних пластівців. Легкий акцент кориці й мигдальний відтінок додають напою затишку та балансу. Ідеальний вибір для легкого перекусу або живильного сніданку.
Як приготувати
Порада
Обирайте охолоджений йогурт та стигле яблуко, щоб смузі була максимально свіжою. Горіхи краще попередньо злегка підсушити на сухій сковорідці — це підкреслить їхній смак. За бажанням, додайте кілька крапель лимонного соку для яскравішого аромату.
-
Крок 1
Подрібнити горіхи.
-
Крок 2
Покласти всі інгредієнти у блендер, змішати.
-
Крок 3
Корисний варіант ланчу.
Поживна цінність
- Калорії
- 557 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 81 г
