Смузі З Яблуком Та Бананом
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування20 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Ця легка та ароматна смузі з яблуком і бананом дарує ніжну текстуру й вершковий післясмак, а натуральний йогурт разом із медом та корицею створюють делікатний баланс солодкості й прянощів. Освіжає бодай у будь-яку пору, робить ранок особливо лагідним і додає життєвої енергії кожному ковтку.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії380
-
Протеїни10
-
Жири2
-
Вуглеводи81
Інструкція приготування
Обирайте стиглі фрукти — смузі буде природно солодкою, і кількість меду можна сміливо зменшити. Для збалансованої текстури використовуйте охолоджені інгредієнти або додайте декілька шматочків льоду наприкінці збивання.
Покласти у блендер яблуко, банан, 1 ч.л. меду, 2 ст. л. натурального йогурту, 200 мл молока та щіпку кориці.
Збити до однорідності.
За бажанням додати лід.
Смачного!
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ