Йогурт з молоком, грушею, лимонним соком, медом, імбиром, шпинатом та ожиною
Ніжний йогуртовий напій, у якому соковита груша зустрічається з терпкою ожиною та свіжою зеленню шпинату. Лимонний сік додає легку кислинку, мед дарує м'яку солодкість, а шматочок імбиру вносить тепле пряне післясмак. Оксамитова текстура, охолоджена кубиками льоду, робить цей смузі чудовим початком дня або освіжаючим перекусом.
Як приготувати
Порада
Для ідеально гладкої текстури спершу збийте рідкі інгредієнти зі шпинатом, а ожину додайте наприкінці. Груша має бути стиглою та м'якою. Імбиру не перестарайтеся: його пікантність швидко посилюється.
Поживна цінність
- Калорії
- 395 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 74 г
