Змішати за допомогою блендера ці інгредієнти: 150 г несолодкого йогурту, 100 г молока, груша без кісточок та шкірки, 1 ст. л. лимонного соку, половина чайної ложки меду, шматочок очищеного імбиру розміром з абрикосову кісточку, пара кубиків льоду, шпинат (за смаком), жменю ожини.