Смузі З Чорницею Та Бананом З Додаванням Чаю Матчу
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Свіжий смузі з чорницею, бананом та дрібкою матчу поєднує у собі легкість фруктів і ніжність кокосової олії. Апельсиновий сік додає яскравої кислинки, підкреслюючи природну солодкість ягід. Заморожені чорниці створюють оксамитову текстуру, а насіння чіа забезпечує відчуття ситості на весь ранок.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії349
-
Протеїни7
-
Жири12
-
Вуглеводи57
Інструкція приготування
Для більшого аромату додайте до блендера кілька шматочків заморожаної цедри апельсина. Якщо не маєте рисових висівок, сміливо пропустіть цей інгредієнт – смак смузі залишиться гармонійним і збалансованим.
Вичавити сік із апельсинів
Пробити в блендері з кокосовою олією, замороженою чорницею та бананом
Вилити в склянку і прикрасити зверху насінням чіа, порошком матчу та rice bran (білий порошок на фото) по суті — лушпиння від рису, яке несе в собі всі корисні властивості оного. Її у нас не знайдеш, тому можна і опустити цей інгредієнт
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ