Перейти до вмісту

Смузі з ананасу з ревенем

Смузі з ананасу з ревенем
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
7

Як приготувати

Порада

У цьому рецепті можна додати сік лимона або лайма, але, якщо у вас солодкий ананас, то кислота ревеню компенсує насолоду ананасу.
  1. Крок 1

    Вижміть сік із апельсинів або візьміть готовий сік із м'якоттю.

  2. Крок 2

    Ананас (приблизно 1/3 великого) почистіть та видаліть серцевину.

  3. Крок 3

    Біля стебел ревеню видаліть жорсткий кінець і наріжте крупно.

  4. Крок 4

    Банан очистіть та середньо наріжте.

  5. Крок 5

    У блендері пробийте всі інгредієнти близько на максимальній швидкості.

  6. Крок 6

    Якщо потрібно змінити консистенцію, додайте сік і пробийте ще раз.

  7. Крок 7

    Подавайте, прикрасивши листям м'яти.

Поживна цінність

Калорії
103 ккал
Протеїни
2 г
Жири
0 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смузі з ананасу з ревенем

Як вийшло?

Відгуки

У добірках

Інші рецепти з цими інгредієнтами