Закуски

Солодке Гарбузове Насіння Зі Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
чайних ложок
чайних ложок
штук
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    493
  • Протеїни
    16
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    117

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 120 градусів. Застеліть лист пергаментом.

2 Крок

Очистіть гарбуз від насіння - повинен вийти приблизно 1 склянка насіння. Викладіть насіння на деко і відправте в духовку приблизно на 1 годину, поки насіння не стане сухим. Охолодіть.

3 Крок

У мисці змішайте 3 столові ложки цукру, сіль, кумін, корицю, імбир та кайенський перець.

4 Крок

У сковороді розігрійте масло і додайте насіння і цукор, що залишився. Готуйте до карамелізації приблизно 45-60 секунд. Перекладіть у миску зі спеціями і добре перемішайте. Охолодіть.

Вам також може сподобатися