Перейти до вмісту

Солодке гарбузове насіння зі спеціями

Солодке гарбузове насіння зі спеціями
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 120 градусів. Застеліть лист пергаментом.

  2. Крок 2

    Очистіть гарбуз від насіння - повинен вийти приблизно 1 склянка насіння. Викладіть насіння на деко і відправте в духовку приблизно на , поки насіння не стане сухим. Охолодіть.

  3. Крок 3

    У мисці змішайте 3 столові ложки цукру, сіль, кумін, корицю, імбир та кайенський перець.

  4. Крок 4

    У сковороді розігрійте масло і додайте насіння і цукор, що залишився. Готуйте до карамелізації приблизно . Перекладіть у миску зі спеціями і добре перемішайте. Охолодіть.

Поживна цінність

Калорії
493 ккал
Протеїни
16 г
Жири
11 г
Вуглеводи
117 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Солодке гарбузове насіння зі спеціями

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки