Перейти до вмісту

Скумбрія запечена у рукаві

Скумбрія запечена у рукаві
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
5
Запечена у рукаві скумбрія дивує ніжністю м’яса та вишуканим ароматом. Завдяки лимону й тонким кільцям ріпчастої цибулі страва набуває особливої свіжості. У кожному шматочку відчувається баланс спецій, легка цитрусова пікантність та соковитість. Виглядає скумбрія по-домашньому апетитно, прикрашаючи святковий або сімейний стіл елегантним виглядом.

Як приготувати

Порада

Цибулю краще взяти солодку або «ялтинську» — вона надає страві м’якшого смаку. Для більш інтенсивного аромату додайте до приправи трохи свіжого кропу або розмарину, а лимон попередньо злегка притисніть ложкою.
  1. Крок 1

    Скумбрію помити, відрізати плавці, вийняти зябра. Луски у неї немає, чистити не треба. Розпороть черевце від голови до хвоста (так, щоб не зачепити жовчний міхур), витягти нутрощі і чорну плівку. За бажанням вийняти з риби хребет і маленькі кістки (проте без хребта риба може зламатися і вже не так гарно виглядатиме на столі). Зробити на зовнішній поверхні риби по три неглибокі косі надрізи з кожного боку.

  2. Крок 2

    Ретельно промити. Висушити рибу паперовими серветками.

  3. Крок 3

    Посолити та поперчити рибу з усіх боків. Приправити спеціями для риби з усіх боків. Розкласти тушку внутрішньою стороною назовні. За бажанням приправити рослинним маслом, соком лимона. На одну половинку викласти кільця цибулі (можна не поділяти), на іншу - кільця лимона. Можна знову приправити спеціями.

  4. Крок 4

    Рибу скласти у вихідне положення. У надрізи шкірки засунути півкільця лимона.

  5. Крок 5

    Скумбрію покласти у пакет для запікання, головою на дно пакета. Достатньо щільно обгорнути пакет навколо риби, зав'язати пакет. Випікати в розігрітій духовці |мінути| при 180 градусах, потім розрізати пакет і залишити в духовці ще на |мінути|.

Поживна цінність

Калорії
922 ккал
Протеїни
94 г
Жири
60 г
Вуглеводи
4 г

Відгуки