Перейти до вмісту

Скумбрія з овочами в духовці

Скумбрія з овочами в духовці
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Духовку розігріти до 180 градусів

  2. Крок 2

    Скумбрію помити, випатрати, почистити. Викласти на велику сковороду. Посолити та поперчити.

  3. Крок 3

    Перець, помідор, лимон та базилік помити та порізати кільцями. Начинити рибу овочами і полити олією.

  4. Крок 4

    Обмазати рибу сметаною, накрити фольгою та поставити в духовку на .

  5. Крок 5

    Подавати із рисом.

Поживна цінність

Калорії
1976 ккал
Протеїни
188 г
Жири
135 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Скумбрія з овочами в духовці

Як вийшло?

Відгуки