Скумбрія з овочами в духовці
Як приготувати
-
Крок 1
Духовку розігріти до 180 градусів
-
Крок 2
Скумбрію помити, випатрати, почистити. Викласти на велику сковороду. Посолити та поперчити.
-
Крок 4
Обмазати рибу сметаною, накрити фольгою та поставити в духовку на .
-
Крок 5
Подавати із рисом.
Поживна цінність
- Калорії
- 1976 ккал
- Протеїни
- 188 г
- Жири
- 135 г
- Вуглеводи
- 4 г