Перейти до вмісту

Сендвіч з куркою та овочами

Сендвіч з куркою та овочами
Приготування
1 год
Інгредієнтів
6
Кроків
3

Як приготувати

Порада

За бажання можна попередньо обсмажити хліб у тостері. Так само, ви можете додати в сендвіч листя салату, скибочки сиру, замінити курку на індичку, і все, чого ваша душа забажає! Смачного!
  1. Крок 1

    Наріжте цибулю дрібними півкільцями і замочіть у суміші оцту та води (півсклянки оцту та півсклянки води). Залишіть на ніч.

  2. Крок 2

    Наріжте невеликими шматочками курячі грудки і обсмажте до готовності (якщо хочете дієтичний сендвіч, відваріть або обсмажте на грилі). Охолодіть та наріжте тонкими скибочками. Наріжте огірки тонкими кружальцями. Дістаньте цибулю з маринаду і дайте зайвій рідині стекти.

  3. Крок 3

    Змастіть хліб майонезом з одного боку (для дієтичного - низькокалорійною сметаною з дрібно нарізаною зеленню). Зверху викладіть скибочки огірка, скибочки курки, цибулю, верхній шматочок хліба. Придавіть долонями, щоб сендвіч не розвалювався, розріжте порційними шматками і подавайте.

Поживна цінність

Калорії
411 ккал
Протеїни
23 г
Жири
19 г
Вуглеводи
35 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сендвіч з куркою та овочами

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки