Сендвічі

Сендвіч З Куркою Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

шматків
столових ложок
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    411
  • Протеїни
    23
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    35

Інструкція приготування

За бажання можна попередньо обсмажити хліб у тостері. Так само, ви можете додати в сендвіч листя салату, скибочки сиру, замінити курку на індичку, і все, чого ваша душа забажає! Смачного!

1 Крок

Наріжте цибулю дрібними півкільцями і замочіть у суміші оцту та води (півсклянки оцту та півсклянки води). Залишіть на ніч.

2 Крок

Наріжте невеликими шматочками курячі грудки і обсмажте до готовності (якщо хочете дієтичний сендвіч, відваріть або обсмажте на грилі). Охолодіть та наріжте тонкими скибочками. Наріжте огірки тонкими кружальцями. Дістаньте цибулю з маринаду і дайте зайвій рідині стекти.

3 Крок

Змастіть хліб майонезом з одного боку (для дієтичного - низькокалорійною сметаною з дрібно нарізаною зеленню). Зверху викладіть скибочки огірка, скибочки курки, цибулю, верхній шматочок хліба. Придавіть долонями, щоб сендвіч не розвалювався, розріжте порційними шматками і подавайте.

Вам також може сподобатися