Сендвіч на сніданок з яйцем і авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гострий соус Нагрійте духовку. Запекти болгарський перець на деку, зрідка повертаючи, до почорніння місцями, . Перекладіть у невелику миску; щільно закрийте. Дайте постояти . Зніміть шкірку та видаліть насіння. Подрібніть у блендері та змішайте до однорідності болгарський перець, манго, коричневий цукор, оцет, апельсиновий сік, сік лайма та кайєнський перець, додаючи воду за потребою; посоліть. Гострий соус можна приготувати за 1 тиждень до застосування. Накрийте кришкою та поставте в холодильник.
-
Крок 2
Сендвіч Змішайте яйця з молоком у мисці середнього розміру. Розігрійте вершкове масло у великій сковороді з антипригарним покриттям на середньому вогні. Підсмажте яйця, помішуючи до напівготовності, близько . Зніміть із вогню і змішайте із сиром; приправте сіллю та перцем. З булок, гострого соусу, яєць, авокадо та перців черрі зберіть сендвічі.
Поживна цінність
- Калорії
- 872 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 97 г