Сироїдні Роли З Огірком Та Руколою

Очищене сире насіння соняшника розмелоти в блендері на борошно.

Окремо розмелоти руколу з лимонним соком та невеликою кількістю води.

Змішати руколу з насінням в однорідну масу.

Огірки нарізати тонкими смужками.

Викласти на лист водоростей норі масу з насіння і руколи.

Покласти зверху соломинки огірка.

Загорнути роли.

Розрізати на шматочки шириною близько 1,5 див.