Шоколадно-Горіхові Живильні Батончики (Protein Bars)
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування40 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії914
- Протеїни26
- Жири44
- Вуглеводи112
Інструкція приготування
Для того, щоб «казинаки», що вийшло, не злипалися один з одним, прокладаєте між ними папір для випічки або целофан. Зберігати краще в холодильнику, тому що при кімнатній температурі вони стають дуже м'якими та липкими. В принципі, ви можете додавати в цей батончик будь-які горіхи та сухофрукти. В оригінальному рецепті є насіння чиа, але ми його не знайшли і не додали. Зате додали трохи сушених журавлин. Думаю, що родзинки, фініки та курага там теж не будуть зайвими. Просто потрібно стежити за консистенцією та при додаванні зайвих інгредієнтів трохи збільшити кількість меду чи сиропу та арахісової пасти.
Змішуєте у мисці всі інгредієнти, горіхи можна трохи подрібнити, щоб мигдаль не траплявся цілим.
Потім додаєте сироп агави або мед і добре перемішує.
Після цього додається арахісова паста і знову добре перемішується до однорідності.
Після цього все, що залишилося зробити - це застелити не дуже глибоку і невелику форму для випікання папером для випічки, викласти туди суміш, добре її утрамбувати і відправити в холодильник хоча б на годину.
Після того, як маса затвердіє, розрізаєте її на кубики і складаєте судок для зберігання.