Перейти до вмісту

Шоколадно-горіхові живильні батончики (Protein bars)

Шоколадно-горіхові живильні батончики (Protein bars)
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для того, щоб «казинаки», що вийшло, не злипалися один з одним, прокладаєте між ними папір для випічки або целофан. Зберігати краще в холодильнику, тому що при кімнатній температурі вони стають дуже м'якими та липкими. В принципі, ви можете додавати в цей батончик будь-які горіхи та сухофрукти. В оригінальному рецепті є насіння чиа, але ми його не знайшли і не додали. Зате додали трохи сушених журавлин. Думаю, що родзинки, фініки та курага там теж не будуть зайвими. Просто потрібно стежити за консистенцією та при додаванні зайвих інгредієнтів трохи збільшити кількість меду чи сиропу та арахісової пасти.
  1. Крок 1

    Змішуєте у мисці всі інгредієнти, горіхи можна трохи подрібнити, щоб мигдаль не траплявся цілим.

  2. Крок 2

    Потім додаєте сироп агави або мед і добре перемішує.

  3. Крок 3

    Після цього додається арахісова паста і знову добре перемішується до однорідності.

  4. Крок 4

    Після цього все, що залишилося зробити - це застелити не дуже глибоку і невелику форму для випікання папером для випічки, викласти туди суміш, добре її утрамбувати і відправити в холодильник хоча б на годину.

  5. Крок 5

    Після того, як маса затвердіє, розрізаєте її на кубики і складаєте судок для зберігання.

Поживна цінність

Калорії
914 ккал
Протеїни
26 г
Жири
44 г
Вуглеводи
112 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шоколадно-горіхові живильні батончики (Protein bars)

Як вийшло?

Відгуки