Шоколадно-банановий смузі
Як приготувати
Порада
Виберіть стиглі (навіть трохи переспілі) банани, щоб напій вийшов солодким.
За бажання можна додати 1-2 столові ложки свіжого сиру (тоді і молока трохи більше).
Вийде ситний та поживний швидкий сніданок.
-
Крок 1
У блендері змішайте очищені нарізані банани, сире яйце, холодне молоко та какао.
-
Крок 2
Збийте до однорідного стану і одразу подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 597 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 99 г
