Перейти до вмісту

Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем

Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем — це затишний початок будь-якого ранку. Оксамитова текстура геркулесу поєднується з ніжним ароматом банану та природною солодкістю какао. Легкий хруст мигдалю й теплі ванільні нотки перетворюють класичну кашу на справжній сніданок для душі, додаючи розкішної простоти й зимового затишку.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Щоб текстура стала ще кремовішою, використовуйте стиглий банан і варіть кашу на повільному вогні. Мигдаль рекомендую підсушити на сухій пательні — тоді смак розкриється ще глибше, а аромат стане яскравішим.
  1. Крок 1

    Підготувати інгредієнти.

    Крок 1: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  2. Крок 2

    У сотейник влити 0,5 склянки води та склянку молока. Додати щіпку солі і довести до кипіння.

    Крок 2: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  3. Крок 3

    Всипати 0,5 склянки вівсяних пластівців довгого варіння.

    Крок 3: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  4. Крок 4

    Варити на повільному вогні, помішуючи віночком, . На цьому етапі можна додати ванілін до смаку.

    Крок 4: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  5. Крок 5

    Стиглий банан розрізати на невеликі шматочки, залишивши приблизно третину банана для прикраси.

    Крок 5: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  6. Крок 6

    Розім'яти банан виделкою.

    Крок 6: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  7. Крок 7

    Додати столову ложку какао-порошку.

    Крок 7: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  8. Крок 8

    Добре перемішати до однорідної маси.

    Крок 8: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  9. Крок 9

    Додати шоколадно-бананаву масу в майже готову вівсяну кашу, розмішати.

    Крок 9: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  10. Крок 10

    Варити ще .

    Крок 10: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  11. Крок 11

    Мигдаль натерти на дрібній тертці.

    Крок 11: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем
  12. Крок 12

    Готову вівсяну кашу прикрасити слайсами банана і посипати тертим мигдалем.

    Крок 12: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем

Поживна цінність

Калорії
396 ккал
Протеїни
14 г
Жири
15 г
Вуглеводи
53 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шоколадна вівсянка з бананом та мигдалем

Як вийшло?

Відгуки