Закуски

Печериці В Духовці

Печериці В Духовці
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Печериці, запечені в духовці, не містять жирів, мають дуже низьку калорійність і водночас багаті на білок. Це особливо корисна страва для вегетаріанців, адже печериці в духовці є чудовою альтернативою м’ясу.

Інгредієнти

штук
чайних ложок
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    109
  • Протеїни
    10
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти для приготування печериць у духовці. Розігрійте духовку до 200 градусів.

2 Крок

Акуратно видаліть ніжки з печериць. Дрібно їх наріжте.

3 Крок

Помідор розріжте на чотири частини, видаліть серцевину з насінням — вона не знадобиться. М’якоть наріжте невеликими кубиками.

4 Крок

Дрібно посічіть петрушку.

5 Крок

Моцарелу натріть на тертці.

6 Крок

З’єднайте в мисці нарізані ніжки печериць, помідори, сир і петрушку.

7 Крок

Додайте сушений часник, мускатний горіх, сіль і перець за смаком. Перемішайте.

8 Крок

Розподіліть начинку по капелюшках грибів. Якщо начинка залишилася, з неї можна приготувати, наприклад, брускети.

9 Крок

Відправте печериці в духовку на 20–25 хвилин, доки сир не розплавиться і не підрум’яниться.

10 Крок

Печериці в духовці готові. Подавайте їх як закуску.

Вам також може сподобатися