Сніданки

Шафрановий Йогурт

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
дрібка
штук
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    631
  • Протеїни
    18
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

500 рублів мінімум коштує невелика упаковка гарного шафрану.

1 Крок

Зварити брокколі у підсоленій воді до стану аль денте. Охолодити на льоду, щоб овочі не втратили зеленого кольору.

2 Крок

Залити дрібку шафрану половиною склянки окропу і дати настоятися хвилин десять, перемішуючи час від часу.

3 Крок

Змішати в блендері пару пачок натурального йогурту, два зубчики часнику, сік одного лимона, п'ятдесят грамів оливкової олії та настоянку шафрану на окропі. Посолити та поперчити.

4 Крок

Вийняти зерна з гранату та змішати їх із йогуртовим соусом.

5 Крок

Обірвати листя зеленого базиліка і відміряти жменю кедрових горішків.

6 Крок

Залити броколі соусом і посипати листям базиліка та кедровими горішками.

Вам також може сподобатися