Салат зі стручковою квасолею та грибами
Як приготувати
-
Крок 1
У каструлю налити воду - 1/4 каструлі. Закип'ятити воду, додати реберця і відварити .
-
Крок 2
Додати квасолю в киплячу воду, трохи посолити і відварити до напівготовності. Воду злити. Квасоля залити крижаною водою на . Воду злити.
-
Крок 3
Нарізати цибулину і обсмажити на олії. Нарізати гриби платівками. Обсмажити разом із цибулею до напівготовності.
-
Крок 4
Додати квасолю в сковороду до грибів та цибулі. Злегка обсмажити до випаровування рідини. Зняти з вогню та дати охолонути.
-
Крок 5
У цей час приготувати заправку: до гірчиці додати оцет, інтенсивно розмішати, додати спеції, після цього додати оливкову олію при інтенсивному помішуванні.
-
Крок 6
Нарізати петрушку дрібно|мілко|, додати|добавляти| в салат. Заправити салат.
-
Крок 7
Дати кілька годин настоятися в холодильнику (можна всю ніч поставити в холодильник).
Поживна цінність
- Калорії
- 432 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 10 г