Перейти до вмісту

Салат із запеченим лососем

Салат із запеченим лососем
Ніжне запечене філе лосося з золотистою скоринкою, що тане на виделці, лягає на подушку з молодої картоплі, хрусткої зеленої квасолі та пряного крес-салату. Свіжа м'ята й базилік додають літньої легкості, а лимонна цедра підкреслює делікатний смак риби. Увінчує страву часниковий майонез із ледь відчутною гостринкою кайєнського перцю. Ситна, ароматна й водночас світла.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Не перетримуйте лосося в духовці: щойно м'ясо легко розділяється на пластинки, виймайте. Картоплю й боби заправляйте ще теплими, тоді вони краще вбирають лимон і олію, а салат виходить ароматнішим.
  1. Крок 1

    Зняти цедру і вичавити сік із двох лимонів, очистити 1 зубчик часнику, картопля і боби зварити і остудити.

  2. Крок 2

    Розігріти духовку до 200 градусів.

  3. Крок 3

    Натерти 4 двосотграмові філе лосося оливковою олією, лимонним соком і цедрою (залишити трохи для заправки).

  4. Крок 4

    Вистелити лист фольгою, викласти зверху рибу і запікати її до повної готовності. Вийняти з духовки і дати трохи охолонути.

  5. Крок 5

    Натерти часник у майонез, поперчити.

  6. Крок 6

    Додати трохи лимонного соку та кайєнський перець.

  7. Крок 7

    Приправити картоплю та боби лимонним соком, цедрою та оливковою олією. Злегка поперчити.

  8. Крок 8

    Додати крес-салат, м'яту та гілочку свіжого базиліка, перемішати та розкласти на 4 тарілки.

  9. Крок 9

    Розламає лосось на невеликі шматочки і викладе зверху на кожну тарілку.

  10. Крок 10

    Приправити кожну порцію столовою ложкою часникового майонезу та подавати на стіл.

Поживна цінність

Калорії
785 ккал
Протеїни
48 г
Жири
55 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із запеченим лососем

Як вийшло?

Відгуки