Салати

Салат З Качиною Грудкою

Салат З Качиною Грудкою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    278
  • Протеїни
    19
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Качину грудку промокніть паперовим рушником, щоб видалити зайву вологу.

Step 2
2 Крок

Зробіть на шкірці надрізи, посоліть і злегка втирайте сіль руками.

Step 3
3 Крок

Викладіть грудку шкіркою донизу на суху розігріту сковороду. Посоліть.

Step 4
4 Крок

Щойно шкірка підрум’яниться, переверніть грудку й трохи зменшіть вогонь.

Step 5
5 Крок

Через 4–5 хвилин перекладіть у форму для запікання.

Step 6
6 Крок

Поставте у розігріту до 160 градусів духовку на 10–12 хвилин.

Step 7
7 Крок

У глибокій тарілці викладіть салат айсберг і часточки помідора.

Step 8
8 Крок

Посоліть і заправте оливковою олією.

Step 9
9 Крок

Качине філе остудіть, потім зніміть шкірку й наріжте тонкими слайсами. Додайте у салат, заправте бальзамічним кремом і посипте дрібно нарізаною цибулею.

Step 10
10 Крок

Посипте кунжутом і подавайте до столу.

Вам також може сподобатися