Перейти до вмісту

Салат з тунцем та молодою картоплею

Салат з тунцем та молодою картоплею
Салат з тунцем і молодою картоплею наповнений свіжістю та яскравими смаками: легка солодкість молодої картоплі, соковитість маринованих огірків і ніжність тунця гармонійно поєднуються з хрустким айсбергом. Оливкова олія з лимоном, гірчицею й часником створює виразну, апетитну заправку. Теплий літній салат пробуджує апетит і дарує відчуття затишку.
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Вибирайте маленьку молоду картоплю — вона збереже свій делікатний смак навіть у салаті. Червону цибулю попередньо замочіть у холодній воді: це допоможе пом’якшити її гостроту й додати салату елегантності.
  1. Крок 1

    Підготувати усі необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Салат з тунцем та молодою картоплею
  2. Крок 2

    Помити та відварити картоплю у підсоленій воді протягом .

    Крок 2: Салат з тунцем та молодою картоплею
  3. Крок 3

    Нарізати айсберг салат.

    Крок 3: Салат з тунцем та молодою картоплею
  4. Крок 4

    Нарізати огірки.

    Крок 4: Салат з тунцем та молодою картоплею
  5. Крок 5

    Цибулю нарізати півкільцями.

    Крок 5: Салат з тунцем та молодою картоплею
  6. Крок 6

    Відварену картоплю розрізати на чотири частини.

    Крок 6: Салат з тунцем та молодою картоплею
  7. Крок 7

    Нарубати часник.

    Крок 7: Салат з тунцем та молодою картоплею
  8. Крок 8

    До оливкової олії додати часник, гірчицю, лимонний сік та сіль.

    Крок 8: Салат з тунцем та молодою картоплею
  9. Крок 9

    Перемішати.

    Крок 9: Салат з тунцем та молодою картоплею
  10. Крок 10

    Викласти підготовлені інгредієнти на тарілку.

    Крок 10: Салат з тунцем та молодою картоплею
  11. Крок 11

    Полити заправкою.

    Крок 11: Салат з тунцем та молодою картоплею

Поживна цінність

Калорії
259 ккал
Протеїни
15 г
Жири
11 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з тунцем та молодою картоплею

Як вийшло?

Відгуки