Салат з руколою, грушею та волоськими горіхами
Як приготувати
-
Крок 1
У невеликій мисці змішайте дрібно нарізаний шалот, бульйон, оливкову олію, бальзамічний оцет, гірчицю та трохи солі та перцю.
-
Крок 2
Добре розігрійте сковороду на середньому вогні та обсмажте горіхи до золотистого кольору . Перекладіть у миску і охолодіть.
-
Крок 3
Груші поріжте невеликими шматочками і перекладіть у миску. Додайте столову ложку заправки та добре перемішайте. Додайте розірвані на невеликі шматочки листя латука і руколу, збризкайте заправкою, що залишилася, і акуратно перемішайте.
-
Крок 4
Посипте горіхами та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 361 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 18 г