Перейти до вмісту

Салат із відвареною маринованою рибою

Салат із відвареною маринованою рибою
Делікатний салат із маринованою рибою — це гармонійне поєднання відварених овочів і ніжного філе, просоченого пряним маринадом з легким кисло-солодким присмаком. Тут тануть шматочки соковитої риби, хрумкі солоні огірки й молодий зелений горошок, а майонез із соусом «Південний» додають глибини. Урочисту нотку створює тонке оформлення яйцем та свіжою петрушкою.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для маринування обирайте рибу з щільною текстурою — судак чи хек ідеально підходять. Використовуйте суто охолоджений маринад, щоби філе зберегло свою соковитість і ніжність, а овочі нарізайте дуже тонко — салат стане вишуканішим.
  1. Крок 1

    Відваріть рибу в невеликій кількості води, після закипання додайте перець, лавровий лист і сіль.

  2. Крок 2

    Охолодіть бульйон, а рибу наріжте скибочками.

  3. Крок 3

    Залийте рибу сумішшю оцту, рослинної олії, цукру, солі та подрібненої петрушки.

  4. Крок 4

    Поставте в холод на для маринування (риба стане більш соковитою).

  5. Крок 5

    Частину риби (більші шматочки) відкладіть для оформлення.

  6. Крок 6

    Солоні або мариновані огірки, а також варені картоплю й моркву наріжте тонкими скибочками.

  7. Крок 7

    У майонез додайте зелений горошок і соус «Південний», тоді заправте цією сумішшю нарізані овочі.

  8. Крок 8

    Добре перемішайте й викладіть салат у салатник гіркою.

  9. Крок 9

    Зверху розкладіть великі шматочки маринованої риби, гілочки петрушки та нарізане круто зварене яйце.

  10. Крок 10

    Подавайте салат до столу.

Поживна цінність

Калорії
525 ккал
Протеїни
20 г
Жири
38 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із відвареною маринованою рибою

Як вийшло?

Відгуки