Перейти до вмісту

Салат з куркою, кускусом та овочами

Салат з куркою, кускусом та овочами
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зваріть кускус у киплячій воді до м'якості. Охолодіть.

  2. Крок 2

    Розігрійте гриль, злегка змастіть олією. Натріть грудки сіллю та перцем і викладіть на гриль. Смажте до готовності, приблизно по з кожного боку. Перекладіть на тарілку, охолодіть та поріжте на невеликі кубики.

  3. Крок 3

    У блендері змішайте базилік, майонез та дрібно нарізаний шалот до однорідного стану. Повільно введіть пахту та лимонний сік. Посоліть і поперчіть до смаку.

  4. Крок 4

    У невеликій мисці змішайте тертий сир, коринку та насіння.

  5. Крок 5

    На кожну з 6 тарілок викладіть рівними рядами кускус, нарізану руколу, нарізані помідори, курку, кукурудзу та сирну суміш. Заливання розлийте в 6 невеликих соусників і подавайте окремо.

Поживна цінність

Калорії
581 ккал
Протеїни
32 г
Жири
36 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з куркою, кускусом та овочами

Як вийшло?

Відгуки