Перейти до вмісту

Салат із червоною рибою

Салат із червоною рибою
Свіжий та ошатний салат, у якому ніжна червона риба зустрічається з вершковим авокадо, хрусткою китайською грушею та солодкавими помідорами чері. Тонкі огіркові стрічки з рулетиками з сиру додають легкості, а цитрусовий акцент апельсина й лимона підкреслює вишуканий смак. Кунжут дарує горіхову нотку. Чудовий вибір для святкового столу чи вишуканої вечері.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Заправляйте салат безпосередньо перед подачею, щоб шпинат і огірки зберегли хрусткість. Авокадо обирайте злегка м'яким, але пружним, а рибу охолодіть перед нарізанням, так кубики вийдуть рівнішими.
  1. Крок 1

    Бейбі-шпинат як слід промийте, обсушіть і перекладіть у миску.

    Крок 1: Салат із червоною рибою
  2. Крок 2

    Авокадо очистьте та наріжте часточками.

    Крок 2: Салат із червоною рибою
  3. Крок 3

    Розкладіть авокадо зверху на шпинаті й збризніть лимонним соком, щоб не потемніло.

    Крок 3: Салат із червоною рибою
  4. Крок 4

    Червону рибу наріжте дрібними кубиками та викладіть на авокадо.

    Крок 4: Салат із червоною рибою
  5. Крок 5

    Міцну, не надто соковиту грушу (половинку або чверть) наріжте дрібними кубиками.

    Крок 5: Салат із червоною рибою
  6. Крок 6

    Додайте її до решти в миску.

    Крок 6: Салат із червоною рибою
  7. Крок 7

    Черрі промийте, розріжте навпіл і покладіть у миску.

    Крок 7: Салат із червоною рибою
  8. Крок 8

    Огірки за допомогою овочечистки наріжте тонкими стрічками. Усередину кожної загорніть сиркову масу з вершкового сиру й поставте в салат так, щоб рулетики не розгорталися, трохи втиснувши їх у зелень. Полийте оливковою олією.

    Крок 8: Салат із червоною рибою
  9. Крок 9

    Злегка збризніть несолоним соєвим соусом.

    Крок 9: Салат із червоною рибою
  10. Крок 10

    Вичавіть половинку апельсина й полийте салат соком.

    Крок 10: Салат із червоною рибою
  11. Крок 11

    Зверху посипте кунжутом.

    Крок 11: Салат із червоною рибою
  12. Крок 12

    Салат із червоною рибою, вершковим сиром і черрі подавайте одразу.

    Крок 12: Салат із червоною рибою

Поживна цінність

Калорії
264 ккал
Протеїни
6 г
Жири
21 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із червоною рибою

Як вийшло?

Відгуки