Салат з артишоками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Мікс із салатного листя миємо в друшляку і залишаємо сохнути.
-
Крок 2
Краще купувати мікс де є рукола і молоде бурякове бадилля, з салатним листом виходить не так смачно.
-
Крок 3
Обсмажуємо кедрові горішки.
-
Крок 4
Фету слабосолену ріжемо кубиками.
-
Крок 5
Консервовані артишоки ріжемо на 4 частини.
-
Крок 6
Грушу ріжемо тонкими пелюстками. десь 0,3 см, досить 5-6 пелюсток.
-
Крок 7
Беремо будь-яке вино або воду, в маленьку сковорідку наливаємо вино або воду, рідина на 1 см повинна покривати дно і засипаємо цукром на смак, варимо сироп, сироп закипів, кладемо грушу в сироп і чекаємо поки випарується рідина, грушу можна замінити апельсином.
-
Крок 8
Мікс салат, зверху артишоки+фета+каперси (шт. 5-6 не більше)+груша Посипаємо все солодким рожевим перцем горошком, солимо рожевою сіллю (можна просто меленою морською) та кедровими горішками.
-
Крок 9
Додаємо бальзамічний крем, я креслю сіточку.
-
Крок 10
Салат готовий. Мої родичі та друзі просто їм об'їдаються.
-
Крок 11
До цього салату ідеально підходить смажена качина грудка.
Поживна цінність
- Калорії
- 270 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 15 г