Перейти до вмісту

Салат з апельсинами та червоним буряком

Салат з апельсинами та червоним буряком
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
4

Як приготувати

Порада

До цієї страви добре підходять теплі коржики.
  1. Крок 1

    Бульби буряків вимити і покласти в ємність для варіння на пару. У широкій каструлі довести до кипіння близько 200 мл води, поставити в неї ємність з буряком і варити під кришкою на пару на слабкому вогні протягом .

  2. Крок 2

    У цей час перемішати в мисці оцет, сіль, перець та гірчичний порошок. Домішати 3 столові ложки оливкової олії та чебрець. Вимити апельсини, обсушити і очистити над мискою, знявши шкірку до м'якоті, при цьому сік стікатиме в миску. Розрізати апельсини на четвертинки, видалити насіння та нарізати шматочками завтовшки близько 1 см, відкласти.

  3. Крок 3

    Вимити і очистити радикьо та ендівій. Розібрати спочатку на листя, потім розрізати на середні шматки. Буряк почистити, розрізати спочатку на чотири частини і потім на часточки товщиною 0,5 см. Вилити в буряк половину салатного соусу, посолити і поперчити. Відставити убік. Козячий сир також нарізати тонкими скибочками завтовшки 0,5 см.

  4. Крок 4

    Оливкову олію, що залишилося, нагріти у великій сковороді. Частки апельсина злегка обсмажити в ньому з кожного боку протягом , потім перемішати з буряком. Салат трохи підігріти на сковороді. Викласти салат в миску і перемішати з соусом, що залишився. Покласти листовий салат на тарілки та викласти на нього буряк, апельсин та сир.

Поживна цінність

Калорії
334 ккал
Протеїни
9 г
Жири
24 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з апельсинами та червоним буряком

Як вийшло?

Відгуки