Салати

Салат «Огіркова Курка»

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчика
столові ложки
чайних ложок
столових ложок
штуки
столові ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    223
  • Протеїни
    17
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити в добре солоній воді з|із| додаванням перцю-горошка і лаврового листа куряче філе до готовності. Вийняти м'ясо з бульйону та остудити.

2 Крок

Приготувати заправку: у невелику миску додати олію, оцет, соєвий соус, цукор, перець, часник, пропущений через прес (або часниковий порошок) і добре перемішати.

3 Крок

Остигло куряче філе розібрати на волокна.

4 Крок

Огірки нарізати соломкою. Додати до м'яса.

5 Крок

Додати заправку та добре перемішати вміст чашки. Забрати на 30 хвилин у холодильник.

6 Крок

Яйце збити віночком із сіллю, додати петрушку, перемішати ще раз.

7 Крок

На розпеченій сковороді спекти «млинець», остудити і порізати тонкою локшиною.

8 Крок

Обсмажити кунжут до золотистого приємного кольору, остудити.

9 Крок

На блюдо викласти листя салату, салат, що «подружився», з холодильника, зверху порізаний локшиною млинець і посипати все кунжутом.

Вам також може сподобатися