Салат із запеченого буряка з корном
Як приготувати
-
Крок 1
З вечора запікайте буряки в духовці при 180 градусах, загорнувши їх у фольгу. Час запікання від до години, залежно від розміру буряка. В даному випадку можна її перетримати трохи - вона від цього не зіпсується. Це краще, ніж недопекти. Можна залишити її в духовці, що остигає. Охолодіть.
-
Крок 2
Змішайте в салатнику листя корна, натертий на мандоліні або нарізаний на тонкі часточки буряк. Чим тоншими будуть часточки, тим краще. Перемішайте.
-
Крок 3
Зробіть заправлення. У чисту скляну банку (розмір, як з-під оливок - метод Джеймі Олівера) налийте 1 столову ложку бальзамічного оцту і три столові ложки оливкової олії. Закрутіть кришку і добре потрясіть.
-
Крок 4
Вилийте заправку в салат і посипте зверху гарбузовим насінням. Подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 291 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 8 г