Салат із запечених баклажанів та перцю з кунжутною заправкою
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Баклажани та перець відправити в духовку, на , через перевернути на інший бік.
-
Крок 3
Покласти в герметичний контейнер і прибрати в холодильник на . Можна прибрати на ніч.
-
Крок 4
З баклажан витягнути печені начинки, перець очистити від шкірки і нутрощів, шкірку викинути.
-
Крок 5
Нарізати довільно баклажани, перець помідори і дрібно - червону цибулю і змішати в салатнику.
-
Крок 6
Дрібно нарубати кінзу та зелену цибулю і додати до овочів. Добре перемішати.
-
Крок 7
Натерти цедру половини лимона, а потім вичавити з неї сік (саме в такій послідовності, тому що терти цедру з вичавленого лимона - то ще задоволення).
-
Крок 8
Часник роздавити боковою стороною ножа та дрібно нарубати.
-
Крок 9
Змішати дрібно нарубані часник, соєвий соус, сік і цедру лимона, оливкову та кунжутну олію у скляній банці. Закрити кришкою та добре потрясти для повного змішування.
-
Крок 10
Цим соусом залити овочі, перемішати, скуштувати, посолити, поперчити, ще раз перемішати.
-
Крок 11
Зверху прикрасьте чорним кунжутним насінням.
Поживна цінність
- Калорії
- 251 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 11 г