Перейти до вмісту

Салат з водоростей з апельсином та горіхами макадамії

Салат з водоростей з апельсином та горіхами макадамії
Це салат, у якому японська класика зустрічається з сонячною цитрусовою свіжістю. Ніжні водорості вакаме й хідзики, промарinовані в місо та соєвому соусі, поєднуються з карамелізованими шиїтаке, м'яким рисом і соковитими часточками апельсина. Хрусткі підсмажені норі та золотисті горіхи макадамії додають страві глибини, текстури й вишуканого післясмаку.
Приготування
2 год 15 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Обсмажуючи горіхи макадамії та листи норі, не відходьте від сковороди: вони підгоряють за лічені секунди. Для яскравішого смаку маринуйте водорості довше, а апельсини додавайте безпосередньо перед подачею.
  1. Крок 1

    У великій мисці з'єднайте вакаме, агар-агар, хідзики та 4 склянки холодної води. Дайте настоятися , потім злийте воду. Розправте водорості на паперових рушниках, натискаючи руками, щоб видалити воду, потім перекладіть назад у миску. Додати 2 ч. л. рисового оцту, пасту місо, пальмовий цукор, соєвий соус, імбир та кунжутну олію; перемішайте, потряхуючи миску. Накрийте харчовою плівкою і залиште маринуватися в холодильник на годину.

  2. Крок 2

    Тим часом нагрійте велику сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні. Додайте горіхи макадамії і обсмажуйте, помішуючи, до золотистого кольору (близько ). Перекладіть горіхи в миску та поставте сковороду на вогонь. По черзі перекладайте листи норі на сковороду та обсмажуйте до появи приємного аромату по . Перекладіть норі на паперові рушники та поставте сковороду на вогонь.

  3. Крок 3

    Додайте гриби та обсмажуйте, зрідка помішуючи, до випарювання вологи та карамелізації грибів, близько . Додайте соєвий соус, зніміть з вогню і дайте охолонути.

  4. Крок 4

    З'єднайте в невеликій каструлі рис із 1 1⁄2 склянками води і доведіть до кипіння.

  5. Крок 5

    Зменште вогонь до мінімального та відваріть до м'якості , не накриваючи кришкою. Зніміть з вогню і дайте під кришкою . Перекладіть рис у миску середнього розміру. Додайте 1⁄4 склянки рисового оцту, що залишилися, сіль і цукор, перемішайте, потряхуючи миску.

  6. Крок 6

    Розкладіть рис по тарілках, поруч із рисом покладіть мариновані водорості та гриби. Зріжте ножем шкірку з апельсинів, зробіть надрізи між мембранами, щоб витягти часточки. Прикрасьте тарілки скибочками апельсина та обсмаженими платівками норі. Посипте горіхами макадамії та одразу подавайте на стіл.

Поживна цінність

Калорії
292 ккал
Протеїни
16 г
Жири
6 г
Вуглеводи
46 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з водоростей з апельсином та горіхами макадамії

Як вийшло?

Відгуки