Салат із качки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Руколу дрібно нарубати.
-
Крок 2
Помідор нарізати часточками та посолити.
-
Крок 3
Об'єднати інгредієнти на плоскі пластини.
-
Крок 4
Качину грудку викласти на суху розпечену сковороду. Додати|добавляти| розмарин.
-
Крок 5
Як тільки нижня частина підрум'яниться, перевернути і зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 6
Через перекласти гілочку розмарину у форму для запікання.
-
Крок 7
Зверху викласти качку. Відправити у розігріту до 160 градусів духовку на .
-
Крок 8
У соуснику змішати олію, соєвий соус та бальзамічний оцет.
-
Крок 9
Нарізати качку слайсами завтовшки близько 1,5 см.
-
Крок 10
Додати філе до салату.
-
Крок 11
Заправити соусом, що вийшов, салат і додати каперси. Готово.
Поживна цінність
- Калорії
- 1088 ккал
- Протеїни
- 57 г
- Жири
- 94 г
- Вуглеводи
- 15 г