Салат з тунця та квасолі в піті з червоною цибулею
Як приготувати
-
Крок 1
У мисці змішайте подрібнений часник, лимонний сік, оливкову олію, пластівці червоного перцю, квасолю, рибу та дрібно нарізану руколу. Посолити і поперчити і добре перемішати.
-
Крок 2
Акуратно розріжте питу, щоб вийшов конверт і покладіть по 2 аркуші латука. Всередину викладете салат і тонко нарізану цибулю.
Поживна цінність
- Калорії
- 425 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 71 г