Салат зі свіжих кальмарів
Як приготувати
-
Крок 1
Обдати тушки кальмару окропом, зняти шкірку, промити.
-
Крок 2
Закип'ятити солону воду, кинути кальмара. Довести до кипіння, вимкнути, потримати у питній воді . Промити в холодній воді, дати стекти, нарізати кільцями.
-
Крок 3
Викласти кальмар у салатник, заправити майонезом, гірчицею, перцем, сіллю, перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 479 ккал
- Протеїни
- 85 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 6 г
