Салат зі шпинату з яловичиною на грилі та чорницею
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте гриль чи мангал.
-
Крок 2
У блендері змішайте 0,25 склянки чорниці, 0,25 склянки горіхів, оцет, подрібнений шалот, цукор та 0,25 чайні ложки солі. Збийте до однорідної маси і влийте, збиваючи масло. Перелийте заправку у велику миску.
-
Крок 3
Посипте м'ясо сіллю, що залишилася, і перцем. Викладіть на гриль і посмажте до потрібного вам ступеня прожарювання. Перекладіть на дошку і поріжте скибочками.
-
Крок 4
У заправку додайте листя шпинату і добре перемішайте. Розкладіть по тарілках.
-
Крок 5
На шпинат розкладіть м'ясо і посипте чорницями, горіхами і фетою.
Поживна цінність
- Калорії
- 719 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 58 г
- Вуглеводи
- 13 г