Салат зі шпинату та яєць з теплою заправкою з бекону
Як приготувати
-
Крок 1
Промийте шпинат, зріжте грубі частини, просушіть і викладіть у велику миску.
-
Крок 2
Відваріть яйця в киплячій підсоленій воді круто. Злийте, охолодіть під крижаною водою, очистіть і наріжте кожне на 8 сегментів.
-
Крок 3
Тим часом на добре розігрітій сковороді обсмажте бекон до хрумкого стану. Просушіть на паперовому рушнику, потім розкришіть. Залишіть 3 столові ложки жиру з-під бекону.
-
Крок 4
У невеликий сотейник налийте залишений жир і поставте маленький вогонь. Вмішайте оцет, цукор та дижонську гірчицю. Злегка посоліть і поперчіть.
-
Крок 5
Тонко наріжте свіжі гриби та червону цибулю. Перекладіть до шпинату та перемішайте. Збризкайте гарячою заправкою і посипте беконом.
-
Крок 6
Перемішайте та розкладіть по 4 тарілках. Зверху розкладіть яйця, посоліть і поперчіть. Спазу подайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 292 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 7 г