Салати

Салат З Руколи, Гарбуза Та Рикотти

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    474
  • Протеїни
    11
  • Жири
    36
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Гарбуз нарізати на шматочки середнього розміру (1,5 на 1,5 см). Викласти на лист з фольгою (попередньо змастити фольгу вершковим маслом). Олію розподілити між шматочками гарбуза. Посипати корицею та меленим мускатним горіхом. Накрити фольгою.

2 Крок

Запікати гарбуз у фользі 25–30 хв за температури 180 градусів.

3 Крок

Волоські горіхи нарубати і підсмажити на антипригарній сковороді без додавання олії.

4 Крок

Рукколу викласти на тарілку. Зверху викласти шматочки гарбуза, між шматочками гарбуза маленькою ложечкою викласти рикотту.

5 Крок

Змішати мед із невеликою кількістю теплої води, щоб можна було заправити салат. Полити салат заправкою, посипати зверху обсмаженими горішками.

6 Крок

Прикрасити тарілку краплями меду.

Вам також може сподобатися