Салати

Салат З Руколи Та Полуниці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
г
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    409
  • Протеїни
    10
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    52

Інструкція приготування

1 Крок

Відламати тверду частину стебла спаржі. Спаржу вимити та варити в підсоленій воді 15 хвилин. Спочатку кинути у воду білу спаржу, а через 5 хвилин після початку варіння додати зелену спаржу. Готову спаржу вийняти із води.

2 Крок

Полуницю вимити, очистити від плодоніжок і розрізати навпіл.

3 Крок

Рукколу вимити та обсушити паперовим рушником.

4 Крок

Приготувати карамель. У сковороду налити по 100 мл води та білого бальзамічного оцту, покласти цукор і, помішуючи, уварити до загусання. У карамель додати оливкову олію, добре перемішати, потім додати базилік, посолити і поперчити до смаку.

5 Крок

Розкласти руколою по тарілках, зверху викласти спаржу та полуницю. Полити салат карамельним соусом та залишити на 30 хвилин.

6 Крок

Готовий салат посипати кедровими горішками і поперчити.

Вам також може сподобатися