Салат З Ріпи, Яблука, Брюссельської Капусти Та Насіння Маку

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
30 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Інгредієнти

Мак - 1 чайних ложок

Лимонний сік - 3 столові ложки

Велика сіль - за смаком

Брюссельська капуста - 120 г

Ріпа - 2 штуки

Яблуко - 1 штук

Молотий чорний перець - за смаком

Тертий імбир - 1 чайних ложок

Оливкова олія - 2 столові ложки

Харчова цінність

Калорії
170
Протеїни
4
Жири
11
Вуглеводи
14

Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

2 Крок

Змішати сік лимона, олію та імбир у великій мисці; приправити сіллю та перцем.

3 Крок

Додати ріпу, яблуко, брюссельську капусту та 1 ч. л. насіння маку, змішати.

4 Крок

Подавати, посипавши насінням маку.

Вам також може сподобатися