Салат з броколі та брюссельської капусти.
Як приготувати
-
Крок 1
Відріжте стебло і заберіть листя брокколі. Розріжте головку брокколі навпіл.
-
Крок 2
Починаючи з верхньої частини, наріжте обидві половини тонкими скибочками, включаючи стебло (ви можете нарізати броколі і брюссельську капусту скибочками за допомогою кухонного комбайна).
-
Крок 3
З'єднайте брокколі та брюссельську капусту у великій мисці та змішайте з ½ ч. л. солі.
-
Крок 4
Дайте постояти , щоб капуста стала м'якшою.
-
Крок 5
Змішайте «Пармезан», масло|мастило|, сік лимона в невеликій мисці, приправте сіллю|соль| і перцем.
-
Крок 6
Збризкайте соусом капустяний салат.
-
Крок 7
Подавайте з оливками, мигдалем і пармезаном, натертим на великій тертці.
Поживна цінність
- Калорії
- 234 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 7 г