Салат із пекінської капусти із зеленим горошком
Як приготувати
Порада
У 1 порції близько 250 кКал/1092 кДж.
Білків - 8.
Жиров – 5.
Вуглеводів - 44.
-
Крок 1
Зелений горошок вимити, очистити і варити в киплячій підсоленій воді близько . Злити та процідити. Пекінську капусту очистити, вимити, обсушити та нарізати смужками.
-
Крок 2
Кукурудзу процідити, редис вимити, очистити і нарізати кружальцями. Цибулю очистити і нарізати кільцями. Овочі змішати з остиглим горошком та імбиром.
-
Крок 3
З інгредієнтів, що залишилися, приготувати заправку і змішати з салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 254 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 30 г
