Перейти до вмісту

Салат з печеного гарбуза та яблук

Салат з печеного гарбуза та яблук
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гарбузи очистити від шкірки, розрізати навпіл, вичистити серцевину. Кожну половину нарізати на напівкруглі скибочки завтовшки 0,5-1 см.

  2. Крок 2

    Змішати в невеликій посудині цукор з 60 мл бальзаміко. Застелити два листи пекарським папером, змастити його оливковою олією і розкласти на ній гарбуз. Змастити її олією, посипати морською сіллю та перцем. Поставити в розігріту до 200 градусів духовку на п'ять хвилин, потім вийняти, змастити бальзаміко з цукром, перевернути, змастити з іншого боку і поставити в духовку ще на п'ятнадцять хвилин. Коли гарбуз стане м'яким, остудити його.

  3. Крок 3

    Відрізати нижню частину цикорію та розібрати качанчики на листя. Яблука нарізати на мандоліні соломкою розміром із сірник. Розкласти по тарілках цикорій, гарбуз, яблука, наламаний руками сир та журавлину.

  4. Крок 4

    Змішати 2 столові ложки бальзамічного оцту з лимонним соком та 6 столовими ложками оливкової олії. Приправити соус сіллю та перцем - і полити їм салат.

Поживна цінність

Калорії
462 ккал
Протеїни
13 г
Жири
25 г
Вуглеводи
63 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з печеного гарбуза та яблук

Як вийшло?

Відгуки