Салати

Салат Із Маринованої Бамії

Салат Із Маринованої Бамії
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

пучків
пучків
пучків
столових ложок
штук
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    328
  • Протеїни
    6
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

У цьому рецепті використовувалася маринована бамія. Але і свіжий овоч цілком підійде для салату - потрібно додати трохи більше солі.

Step 1
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Огірок очистити.

Step 3
3 Крок

Нарізати півкубками і перекласти в глибоку миску.

Step 4
4 Крок

Помідори нарізати четвертинками та відправити до огірків. Посолити та перемішати.

Step 5
5 Крок

Бамію нарізати кільцями, а якщо бути точним — зірочками.

Step 6
6 Крок

Додати|добавляти| в салат і перемішати.

Step 7
7 Крок

Зелень дрібно посікти (вона разом із цибулею послужить окрасою).

Step 8
8 Крок

Відправити її до овочів та приправити перцем чилі.

Step 9
9 Крок

Заправити оливковою олією.

Step 10
10 Крок

Перемішати, додати дрібно нарізану зелену цибулю. Готово!

Вам також може сподобатися