Салат із маринованої бамії
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти.
-
Крок 2
Огірок очистити.
-
Крок 3
Нарізати півкубками і перекласти в глибоку миску.
-
Крок 4
Помідори нарізати четвертинками та відправити до огірків. Посолити та перемішати.
-
Крок 5
Бамію нарізати кільцями, а якщо бути точним — зірочками.
-
Крок 6
Додати в салат і перемішати.
-
Крок 7
Зелень дрібно посікти (вона разом із цибулею послужить окрасою).
-
Крок 8
Відправити її до овочів та приправити перцем чилі.
-
Крок 9
Заправити оливковою олією.
-
Крок 10
Перемішати, додати дрібно нарізану зелену цибулю. Готово!
Поживна цінність
- Калорії
- 328 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 14 г