Салат із листової капусти з солодким перцем та арахісовою заправкою
Як приготувати
-
Крок 1
Тонко наріжте капусту, щоб вийшло приблизно 10 склянок і перекладіть в миску.
-
Крок 2
Перець очистіть від насіння та наріжте тонкою соломкою. Додати до капусти.
-
Крок 3
Моркву очистіть і наріжте тонкою соломкою або натріть на тертці. Додати до капусти. Все добре перемішайте.
-
Крок 4
У блендері змішайте олію, оцет, 1/4 склянки арахісу, цукор і трохи солі. Збийте до однорідного стану. Досоліть до смаку.
-
Крок 5
Вилийте заправку в салат і додайте горіхи. Перемішайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 454 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 32 г