Салати

Салат Із Кускусу З Нутом, Червоними Перцями Та Заправкою З Куміну.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штуки
столові ложки
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
склянок
склянки

Харчова цінність

  • Калорії
    784
  • Протеїни
    23
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    134

Інструкція приготування

1 Крок

Насипте кускус у велику миску, додайте 3 склянки окропу і залиште на 15-20 хвилин, іноді перемішуючи, поки крупа не стане м'якою. Злийте воду і злегка відіжміть, щоб позбутися зайвої рідини. Поверніть у миску.

2 Крок

Тим часом змішайте лимонний сік, мед, кумін, кайенський перець і 0,5 чайні ложки солі в невеликій мисці. Поступово, збиваючи, введіть оливкову олію.

3 Крок

До кускусу додайте нут, нарізані перці, розрізані навпіл чері, дрібно нарізану червону цибулю і петрушку. Полийте заправкою та добре перемішайте.

4 Крок

Викладіть листя латука на тарілки сервіровки. Зверху гірками викладіть салат і довкола розкладете нарізані пити.

Вам також може сподобатися