Салати

Салат З Курки З Шафраном Та Зеленню

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт із книги Йотама Оттоленги та Самі Тамімі «Єрусалим». «Цей різнобарвний салат, дивовижно соковитий і освіжаючий, вигадали кухарі з ресторану «Отоленги» в Белгравії, і він має шалений успіх. Секрет його в пюре з апельсина – чудової основи для приготування соусів, сальси та начинки для пирогів. Якщо ви не любите фенхель, замініть його сумішшю із зеленої цибулі та руколи. Рецепт із книги «Єрусалим» Йотама Оттоленги».

Інгредієнти

столових ложок
штуки
столові ложки
г
чайних ложок
мл
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    530
  • Протеїни
    60
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

Половину апельсинової пасти, що залишилася, можна тримати в холодильнику кілька днів; це відмінна добавка до сальси із зелені, яку можна подати до жирної риби, такої як скумбрія чи лосось.

1 Крок

Розігріти духовку до 200 °С. Зрізати з апельсина верхні та нижні краї товщиною 1 см, розрізати його на 12 скибочок, не знімаючи шкірку. Викинути кісточки.

2 Крок

Покласти скибочки апельсина в каструльку, додати мед, шафран, оцет та воду. Води має бути стільки, щоб вона покрила скибочки апельсина. Довести до кипіння та варити на слабкому вогні 1 годину. В результаті повинен вийти м'який апельсин і приблизно 3 столові ложки густого сиропу. Якщо під час варіння рідини буде мало, додати трохи води в каструлю. Перетворити апельсин із сиропом у блендері на однорідну рідку пасту і знову при необхідності додати трохи води.

3 Крок

Перемішати курячі грудки з половиною оливкової олії та великою кількістю солі та перцю. Покласти на дуже гарячу сковороду-гриль. Обсмажувати по 2 хвилини з кожного боку, щоб на курці залишилися мітки від гриля. Перекласти на лист і помістити в духовку на 15-20 хвилин, курка повинна повністю пропікатися.

4 Крок

Коли курка злегка охолоне, нарвати її руками на великі шматки. Покласти у велику миску, полити половиною апельсинової пасти та ретельно перемішати. Додати інгредієнти, що залишилися, в тому числі оливкова олія. Обережно перемішати. Спробувати і при необхідності додати солі та перцю, ще трохи оливкової олії та лимонного соку.

Вам також може сподобатися