Перейти до вмісту

Салат з кіноа, яблук та мигдалю

Салат з кіноа, яблук та мигдалю
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    У невеликій каструлі змішайте кіноа та воду. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і варіть до м'якості і до повного випарювання води. Зніміть з вогню і перекладіть кіноа в миску. Охолодіть.

  2. Крок 2

    У маленькій мисці змішайте мед, оливкову олію, лимонний сік та 0,5 чайні ложки солі. Злегка збийте.

  3. Крок 3

    До кіноа додайте очищені та нарізані маленькими кубиками яблука, дрібно нарізану селеру, родзинки, петрушку та подрібнений мигдаль. Добре перемішайте. Додайте заправку та знову перемішайте. Посоліть і поперчіть.

Поживна цінність

Калорії
271 ккал
Протеїни
6 г
Жири
14 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з кіноа, яблук та мигдалю

Як вийшло?

Відгуки