Салати

Салат З Капусти Та Курки В Китайському Стилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    445
  • Протеїни
    30
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    59

Інструкція приготування

1 Крок

У невелику каструлю налити холодну воду, покласти куряче філе, довести до кипіння, куховарити хвилину і зняти з вогню. Дати охолонути у воді хвилин п'ятнадцять - так курка залишиться соковитою.

2 Крок

Тонко нарізати капусту, засипати чайною ложкою солі і залишити на п'ятнадцять хвилин.

3 Крок

Зайнятися соусами - тут краще озброїтися вагами. Для першого соусу взяти кетчуп, 30 мл соєвого соусу, 10 мл кунжутної олії, мед і збити віночком.

4 Крок

Для другого соусу змішати віночком до консистенції майонезу арахісову пасту, 2 мл кунжутної олії, 10 мл соєвого соусу та дві столові ложки води.

5 Крок

Готову курку нарізати скибочками завтовшки півсантиметра. Розстелити харчову плівку, викласти на неї гірку половину курки, туго затягнути в мішечок і покласти в холодильник на п'ятнадцять хвилин. Те саме зробити з другою половиною.

6 Крок

Промити капусту, що пом'якшилася. Додати до неї трохи нарізаної червоної цибулі та столову ложку червоного соусу, перемішати.

7 Крок

Викласти капусту гіркою на тарілки. У центрі зробити поглиблення — так, щоб гірка стала більше схожою на пташине гніздо.

8 Крок

Розпеляти охолоджену курку і покласти щільні курячі кульки в поглиблення в капустяних гніздах.

9 Крок

Викласти зверху на курку арахісовий соус, посипати кунжутом і встромити гілочку петрушки. Навколо для краси розлити червоний соус, що залишився.

Вам також може сподобатися