Салат із фенхелю
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для заправки горіхову олію змішати з лимонним соком.
-
Крок 2
Фенхель нашаткувати тонкими пластами, залишити зелень для прикраси, стебла відкинути.
-
Крок 3
Яблуко розрізати на 4 частини, вирізати насіння і теж дрібно нашаткувати.
-
Крок 4
З апельсинів зрізати шкірку разом з білою м'якоттю і нарізати на кружечки, кружечки можна розділити на 4 сегменти. Сік, що виділився при розбиранні апельсинів, злити в заправку.
-
Крок 5
У салатниці змішати всі інгредієнти, посипати лляним насінням і подрібненою зеленню фенхелю.
Поживна цінність
- Калорії
- 257 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 21 г