Салати

Салат Із Квасолі, Ячменю, М'яТи

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
г
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    493
  • Протеїни
    17
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Доведіть бульйон до кипіння.

2 Крок

Додати боби і готувати 3 хвилини. Шумівкою перекладіть їх у миску та опустіть у холодну воду. За бажанням очистіть.

3 Крок

Додайте ячмінь у бульйон і варіть 40-45 хвилин|мінути| до готовності. Злийте, перемішайте, додайте листя м'яти і залиште остигати.

4 Крок

Для соусу змішайте всі інгредієнти та додайте в ячмінь.

5 Крок

Подавайте на великій страві або розкладете порційно з редькою, горіхами та козячим сиром.

Вам також може сподобатися