Салати

Салат З Джиками Та Яблук

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
столових ложок
чайні ложки
зубчика
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    186
  • Протеїни
    3
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

1 Крок

Очистіть яблука і моркву і натріть на тертці, щоб вийшло по 1 склянці. Джикаму також очистіть і натріть на великій тертці, щоб вийшло 2 склянки.

2 Крок

Добре розігрійте сковороду на середньому вогні та обсмажте зубчики часнику, не очищаючи, до м'якості, приблизно 10 хвилин.

3 Крок

У блендері змішайте м'якоть часнику, сидр, оливкову олію, гірчицю, оцет і трохи солі та перцю. Збийте до однорідного стану.

4 Крок

Перекладіть овочі з яблуком у миску та заправте заправкою. Перемішайте.

Вам також може сподобатися